Bu Ton Balıklı Salata tarifi, hızlı ve pratik bir öğle yemeği arayanlar için ideal bir çözümdür. Zengin içeriği ile doyurucu, lezzetli ve sağlıklı bir seçenek sunar. Sandviçlere mükemmel bir doldurma malzemesi olarak kullanılabilir. Tek tıkla hazırlayabileceğiniz bu tarif, hem zamandan tasarruf ederdiniz hem de besleyici bir öğün sunar. Sevdiklerinizle paylaşarak lezzetin tadını çıkarın!

Tarife Giriş

Ton balıklı salata, klasik ve pratik bir tariftir. Taze yeşillikler, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin ton balığı ile hazırlanan bu salata, sadece 5 dakikada hazırlanabilir. Sandviçlerinizin vazgeçilmezi olacak bu tarif, hem lezzetli hem de besleyici öğünler arayanlar için mükemmel bir alternatiftir. Servis etmeden önce malzemeleri güzelce harmanlayarak lezzetini artırabilirsiniz.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 5 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 210 kalori

Malzemeler

• 1 kutu ton balığı (200 gram)
• 1 adet salatalık
• 1 adet domates
• 1/2 su bardağı mısır konservesi
• 1/2 su bardağı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı limon suyu
• Yarım çay kaşığı tuz
• Yarım çay kaşığı karabiber
• Bir avuç marul veya roka

Yapılışı

• Ton balığını süzün ve bir kaseye alın.
• Domatesi ve salatalığı küp küp doğrayın.
• Doğradığınız sebzeleri ton balığına ekleyin.
• Mısır konservesini de kaseye ilave edin.
• Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi ekleyerek karıştırın.
• Son olarak marul veya roka yaprakları ile süsleyerek servis edin.

Püf Noktaları

Salatanızı daha lezzetli hale getirmek için taze baharatlar eklemeyi unutmayın. İsterseniz zeytin veya avokado ekleyerek farklı bir tat elde edebilirsiniz. Ayrıca limonun tazeliği ile salatanızın lezzetini artırabilirsiniz. Hazırladığınız salatayı hava almayan bir kapta buzdolabında 1-2 gün saklayabilirsiniz, böylece hızlı atıştırmalıklar hazırlamak da mümkün olur.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu salata, tam tahıllı ekmekler ya da tortilla ekmekleri ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca yanında yoğurtlu veya ayranlı içeceklerle sunabilirsiniz.